Qual das seguintes atividades não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• escolha atividades que você goste e que sejam adequadas ao seu nível de condicionamento físico.
• comece gradualmente e aumente a intensidade e a duração de seus treinos ao longo do tempo.
• treine com um parceiro ou grupo para obter motivação e apoio.
• diverta-se! a ginástica de condicionamento físico deve ser agradável, não uma tarefa.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que visa melhorar a saúde e o bem-estar por meio de exercícios que fortalecem os músculos, melhoram a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória. yoga, por outro lado, é uma prática que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, e seu objetivo principal é melhorar a saúde mental e espiritual, não necessariamente o condicionamento físico.

• (a): flexões são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece os músculos do peito, dos braços e dos ombros.
• (b): yoga não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico.
• (c): abdominais são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece os músculos do abdômen.
• (d): polichinelos são um exercício de ginástica de condicionamento físico que melhora a resistência cardiorrespiratória.
• (e): caminhada é uma atividade física, mas não é considerada ginástica de condicionamento físico porque não visa fortalecer os músculos ou melhorar a resistência cardiorrespiratória.

A ginástica de condicionamento físico é uma parte importante de um estilo de vida saudável. incluí-la em sua rotina regular pode ajudar a melhorar sua saúde geral e bem-estar.