Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Considere seus objetivos e necessidades individuais.
• Escolha exercícios que você goste de fazer, para aumentar a aderência à atividade física.
• Varie os exercícios para trabalhar diferentes grupos musculares e habilidades.
• Mantenha-se hidratado e faça aquecimento e alongamento antes e depois dos exercícios.
• Se você tiver dúvidas ou limitações, consulte um profissional de educação física.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que envolve exercícios específicos para melhorar a força, a resistência muscular, a flexibilidade e a coordenação motora. A corrida de 100 metros, por outro lado, é um exercício de velocidade e explosão muscular, que não se enquadra na categoria de ginástica de condicionamento físico.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A) Agachamento: exercício para fortalecer os músculos das pernas e do core.
• (B) Flexão de braço: exercício para fortalecer os músculos dos braços e do peito.
• (C) Abdominal: exercício para fortalecer os músculos do abdômen.
• (E) Salto em distância: exercício para desenvolver a força explosiva e a coordenação motora.
• (D) Corrida de 100 metros: exercício de velocidade e explosão muscular, NÃO É um exercício de ginástica de condicionamento físico.

É importante diferenciar os tipos de exercícios físicos para que possamos escolher aqueles que são mais adequados aos nossos objetivos e necessidades. A ginástica de condicionamento físico é uma ótima opção para quem busca melhorar sua saúde e bem-estar de forma geral.