Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
saltos
(C) -
corrida
(D) -
polichinelos
(E) -
agachamentos
Explicação
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são aqueles que visam melhorar a força, a resistência e a flexibilidade do corpo. a corrida, por outro lado, é um exercício cardiovascular que não se enquadra na categoria de exercícios de ginástica.
Análise das alternativas
- (a) flexões de braço: fortalecem os músculos do peito e dos braços.
- (b) saltos: melhoram a resistência e a coordenação motora.
- (c) corrida: exercício cardiovascular que não é considerado ginástica de condicionamento físico.
- (d) polichinelos: aumentam a frequência cardíaca e fortalecem as pernas.
- (e) agachamentos: fortalecem os músculos das pernas e melhoram a flexibilidade.
Conclusão
É importante distinguir os diferentes tipos de exercícios para planejar uma rotina de exercícios completa e equilibrada. os exercícios de ginástica de condicionamento físico são uma parte fundamental dessa rotina, pois ajudam a fortalecer o corpo e melhorar o condicionamento geral.