Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
corrida
(C) -
pintura
(D) -
agachamentos
(E) -
pular corda
Explicação
Os exercícios de condicionamento físico são atividades que melhoram a aptidão física, como flexibilidade, força, resistência e velocidade. pintura não é uma atividade que visa melhorar essas aptidões e, portanto, não é considerada um exercício de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas exercícios de condicionamento físico:
- (a) flexões de braço: fortalecem a parte superior do corpo.
- (b) corrida: melhora a resistência cardiovascular.
- (c) pintura: não é um exercício de condicionamento físico.
- (d) agachamentos: fortalecem a parte inferior do corpo.
- (e) pular corda: melhora a coordenação e a resistência cardiovascular.
Conclusão
É importante entender os diferentes tipos de exercícios para planejar uma rotina de condicionamento físico eficaz que atenda às necessidades e objetivos individuais.