Título da Aula: Introdução à Ginástica de Condicionamento Físico

Propósito da Aula: Apresentar a ginástica de condicionamento físico, seus objetivos, benefícios e princípios básicos, bem como avaliar as aptidões físicas dos alunos.

Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender o conceito de ginástica de condicionamento físico e sua importância para a saúde e bem-estar.
• Identificar os diferentes tipos de exercícios de condicionamento físico e suas características.
• Desenvolver habilidades motoras básicas relacionadas à ginástica de condicionamento físico.
• Conhecer e aplicar os princípios básicos do treinamento físico.

Habilidades da BNCC: EF67EF09 - "Construir coletivamente procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos"

Sobre esta Aula: Esta aula tem duração de 45 minutos e é dividida em três partes:

1. Introdução Teórica (15 minutos):

• Discussão sobre o conceito de ginástica de condicionamento físico e sua importância para a saúde e bem-estar.
• Apresentação dos diferentes tipos de exercícios de condicionamento físico, seus benefícios e princípios básicos.

2. Avaliação das Aptidões Físicas (15 minutos):

• Realização de uma avaliação física para avaliar as aptidões físicas dos alunos, incluindo testes de flexibilidade, força, resistência e velocidade.
• Registro dos resultados da avaliação para acompanhamento do progresso dos alunos ao longo do ano letivo.

3. Prática de Exercícios de Condicionamento Físico (15 minutos):

• Apresentação de exercícios simples de condicionamento físico que podem ser realizados em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos especiais.
• Prática desses exercícios em grupos pequenos, garantindo que todos os alunos possam participar e se divertir.

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou projetor para apresentação da teoria.
• Folhas de papel e canetas para registro da avaliação física.
• Espaço amplo e seguro para a prática dos exercícios.
• Música animada para motivar os alunos.

Conclusão: Esta aula servirá como uma introdução à ginástica de condicionamento físico, incentivando os alunos a praticar exercícios regularmente para melhorar sua saúde e bem-estar.