Qual dos exercícios abaixo não é um exemplo de exercício de condicionamento físico?

• Escolha atividades que você goste e que sejam fáceis de encaixar na sua rotina.
• Comece aos poucos e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Faça exercícios regularmente, pelo menos duas ou três vezes por semana.
• Inclua exercícios de força, resistência, flexibilidade e velocidade em sua rotina.
• Beba bastante água e alimente-se de forma saudável para apoiar seus esforços de condicionamento físico.

Os exercícios de condicionamento físico são atividades que visam melhorar as aptidões físicas, como força, resistência, flexibilidade e velocidade. A leitura, por outro lado, é uma atividade intelectual que não tem como objetivo direto o condicionamento físico.

As demais alternativas apresentam exemplos de exercícios de condicionamento físico:

• (A): Flexões de braço: trabalham a força e a resistência muscular.
• (B): Corrida: melhora a resistência cardiovascular e a queima de calorias.
• (C): Leitura: não é um exemplo de exercício de condicionamento físico.
• (D): Abdominal: trabalha a força e a resistência muscular.
• (E): Alongamento: melhora a flexibilidade muscular.

Os exercícios de condicionamento físico são importantes para manter a saúde e o bem-estar. Eles ajudam a fortalecer os músculos e ossos, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência cardiovascular e reduzir o risco de doenças crônicas.