Qual das seguintes opções não é um tipo de exercício de condicionamento físico?
(A) -
exercícios cardiovasculares
(B) -
exercícios de força
(C) -
exercícios de flexibilidade
(D) -
exercícios de alongamento
(E) -
exercícios de resistência
Explicação
Os exercícios de alongamento não são considerados um tipo de exercício de condicionamento físico. eles envolvem apenas o alongamento dos músculos e não promovem o condicionamento físico geral.
Análise das alternativas
- (a) exercícios cardiovasculares: aumentam a frequência cardíaca e a respiração.
- (b) exercícios de força: melhoram a força muscular.
- (c) exercícios de flexibilidade: melhoram a amplitude de movimento.
- (e) exercícios de resistência: aumentam a resistência muscular.
Conclusão
Os exercícios de condicionamento físico são essenciais para uma boa saúde e bem-estar. os tipos mais comuns incluem exercícios cardiovasculares, de força, de flexibilidade e de resistência. os exercícios de alongamento, embora importantes para a saúde geral, não são considerados exercícios de condicionamento físico.