Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
é uma atividade física que visa melhorar a saúde e o bem-estar geral.
(B) -
é um tipo de ginástica que envolve apenas exercícios aeróbicos.
(C) -
é uma atividade reservada apenas para atletas de alto nível.
(D) -
é uma ginástica que não requer o uso de nenhum equipamento.
(E) -
é uma atividade que pode ser praticada exclusivamente em academias de ginástica.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade física que visa melhorar a saúde e o bem-estar geral através da prática de exercícios aeróbicos e resistidos.
Análise das alternativas
- (a): é uma afirmação verdadeira, pois a ginástica de condicionamento físico tem como objetivo melhorar a saúde e o bem-estar.
- (b): é uma afirmação falsa, pois a ginástica de condicionamento físico envolve tanto exercícios aeróbicos quanto resistidos.
- (c): é uma afirmação falsa, pois a ginástica de condicionamento físico é acessível a pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.
- (d): é uma afirmação falsa, pois muitos exercícios de ginástica de condicionamento físico podem ser realizados sem equipamentos.
- (e): é uma afirmação falsa, pois a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada em vários locais, incluindo academias de ginástica, parques e até mesmo em casa.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante que promove a saúde e o bem-estar geral. é importante encorajar as pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico a incorporar a ginástica em suas rotinas diárias.