A Ginástica que Movimenta: Condicionando o Corpo e a Mente!
Título da Aula: A Ginástica que Movimenta: Condicionando o Corpo e a Mente!
Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de Conhecimento:
Compreender o conceito de ginástica de condicionamento físico e sua relevância para a saúde e bem-estar.
Experimentar e praticar diferentes tipos de exercícios físicos aeróbicos e resistidos, considerando as características individuais, nível de condicionamento e gosto pessoal.
Desenvolver habilidades motoras, coordenação e resistência física através da prática da ginástica.
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- Adotar procedimentos e normas de convívio respeitosas e inclusivas que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos.
Habilidades da BNCC:
- EF67EF09 - Participar de atividades de ginásticas, tais como: ginástica de condicionamento físico, ginástica localizada, ginástica aeróbica, acrobacias e cama elástica, utilizando procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos, considerando as características individuais, nível de condicionamento e gosto pessoal.
Sobre esta Aula:
A aula será dividida em duas sessões de 45 minutos cada, com um intervalo de 15 minutos entre elas. Na primeira sessão, os alunos aprenderão sobre os conceitos básicos da ginástica de condicionamento físico e experimentarão diferentes tipos de exercícios aeróbicos e resistidos. Na segunda sessão, eles participarão de circuitos de ginástica e realizarão atividades de alongamento e relaxamento.
Materiais Necessários:
Espaço amplo e seguro para a prática dos exercícios.
Colchonetes ou tapetes de ginástica.
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