Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• encontre exercícios que você goste de fazer e que se adaptem ao seu nível de condicionamento físico.
• estabeleça metas realistas e gradualmente aumente a intensidade e a duração dos seus treinos.
• inclua uma variedade de exercícios para trabalhar diferentes grupos musculares e melhorar a coordenação motora.
• alongue-se antes e depois dos treinos para prevenir lesões e melhorar a flexibilidade.

A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios específicos que visam melhorar a flexibilidade, força, resistência e coordenação motora. os exercícios mencionados nas alternativas (a), (b), (d) e (e) são exemplos de exercícios de ginástica de condicionamento físico, enquanto caminhada rápida é um exercício aeróbico que não requer equipamentos especiais ou técnicas específicas.

• (a): agachamentos são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece as pernas e glúteos.
• (b): flexões de braço são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece os braços e ombros.
• (c): caminhada rápida é um exercício aeróbico, mas não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico.
• (d): alongamento é um componente importante da ginástica de condicionamento físico, pois ajuda a melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.
• (e): abdominais são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece os músculos abdominais.

É importante diferenciar os exercícios de ginástica de condicionamento físico dos exercícios aeróbicos, pois cada tipo de exercício tem objetivos e benefícios específicos.