Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico não é verdadeira?
(A) -
ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a resistência física.
(B) -
pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.
(C) -
inclui apenas exercícios aeróbicos, como corrida e natação.
(D) -
ajuda a fortalecer músculos e ossos.
(E) -
envolve aprender e praticar acrobacias complexas.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico não envolve aprender e praticar acrobacias complexas. este tipo de atividade é mais comum na ginástica artística ou esportiva.
Análise das alternativas
- (a): verdadeira, pois a ginástica de condicionamento físico melhora a capacidade cardiovascular e a resistência.
- (b): verdadeira, pois pode ser adaptada para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento.
- (c): falsa, pois a ginástica de condicionamento físico inclui tanto exercícios aeróbicos quanto resistidos.
- (d): verdadeira, pois fortalece músculos e ossos através dos exercícios resistidos.
- (e): falsa, pois a ginástica de condicionamento físico não envolve acrobacias complexas.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade física importante para a saúde e o bem-estar. ela ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, a resistência física, a força muscular e a saúde óssea. é acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, pois pode ser adaptada às necessidades individuais.