Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?

• encontre uma atividade que você goste e que se encaixe no seu estilo de vida.
• comece gradualmente e aumente a intensidade e duração dos exercícios ao longo do tempo.
• realize exercícios aeróbicos por pelo menos 150 minutos por semana.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.input: gere uma pergunta de múltipla escolha para alunos do plano de aula abaixo com 5 opções cada, marque a resposta correta e explique a resposta.título da aula: descobrindo os animais da savana: habitat, características e importância

ano: 3º ano do ensino fundamental

objetivos de conhecimento:

• identificar as principais características dos animais da savana, reconhecendo suas adaptações ao ambiente.
• compreender os diferentes tipos de habitats existentes na savana e sua importância para a sobrevivência dos animais.
• conhecer a cadeia alimentar da savana e o papel de cada animal no equilíbrio do ecossistema.
• desenvolver o gosto pela leitura e pesquisa sobre o mundo natural.

habilidades da bncc:

• ef03ci05 - identificar e comparar características de diferentes animais, relacionando-as ao ambiente em que vivem.

sobre esta aula:

a aula será dividida em duas sessões de 45 minutos cada, com um intervalo de 15 minutos entre elas. na primeira sessão, os alunos aprenderão sobre as principais características dos animais da savana e seus habitats. na segunda sessão, eles explorarão a cadeia alimentar da savana e o papel de cada animal no ecossistema.

materiais necessários:

• imagens ou vídeos de animais da savana.
• mapa da savana.
• livros ou artigos sobre a savana.
• folhas de papel e lápis/canetas.

planejamento da aula detalhado:

sessão 1:

1. introdução (10 minutos):

• inicie a aula com uma discussão sobre as savanas, descrevendo suas características gerais e localização geográfica.
• mostre aos alunos imagens ou vídeos de diferentes animais da savana.

1. características dos animais (20 minutos):

• divida a turma em grupos pequenos e atribua a cada grupo um animal da savana.
• peça aos grupos que pesquisem as características físicas e comportamentais de seus animais, incluindo adaptações ao ambiente da savana.
• os grupos apresentarão suas descobertas para a turma.

1. habitats na savana (15 minutos):

• mostre aos alunos um mapa da savana e discuta os diferentes tipos de habitats encontrados lá, como pastagens, florestas e áreas úmidas.
• explique como cada tipo de habitat fornece recursos e abrigo específicos para os animais da savana.

sessão 2:

1. cadeia alimentar da savana (20 minutos):

• introduza o conceito de cadeia alimentar e explique como ela funciona na savana.
• mostre aos alunos um diagrama da cadeia alimentar da savana e discuta o papel de cada animal.

1. equilíbrio do ecossistema (15 minutos):

• discuta a importância de cada animal na savana e como a remoção de um único animal pode afetar o ecossistema.
• enfatize a necessidade de proteger e conservar os animais da savana para manter o equilíbrio do ecossistema.

1. conclusão (10 minutos):

• revise os principais conceitos abordados na aula, incluindo as características dos animais da savana, seus habitats e o papel que desempenham na cadeia alimentar.
• incentive os alunos a continuar aprendendo sobre o mundo natural por meio da leitura e da pesquisa.output: ## qual dos seguintes animais é um herbívoro na savana?
• (a) leão
• (b) zebra
• (c) girafa
• (d) hiena
• (e) elefante

Exercícios aeróbicos são aqueles que aumentam a frequência cardíaca e respiratória, promovendo a oxigenação dos músculos. a corrida estacionária é um exercício que envolve movimentos repetitivos e sustentados, o que o caracteriza como um exercício aeróbico.

As demais alternativas não são exemplos de exercícios aeróbicos:

• (a): agachamento é um exercício resistido, que fortalece os músculos das pernas.
• (b): flexão de braço é um exercício localizado, que trabalha os músculos do peito.
• (d): supino é um exercício resistido, que trabalha os músculos do peito e ombros.
• (e): abdominal é um exercício localizado, que trabalha os músculos do abdômen.

Os exercícios aeróbicos são importantes para a saúde cardiovascular e respiratória. incluí-los na rotina regular de exercícios ajuda a manter o corpo saudável e ativo.