Qual dos exercícios abaixo não pertence ao grupo de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha atividades que você goste e que sejam adequadas ao seu nível de condicionamento físico.
• Estabeleça metas realistas e progrida gradualmente.
• Pratique exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos por semana.
• Mantenha-se hidratado e alimente-se bem para fornecer energia ao seu corpo.
• Ouça o seu corpo e descanse quando necessário.

O yoga é uma prática que combina exercícios físicos, meditação e respiração. Ele não é considerado um tipo de ginástica de condicionamento físico porque não tem o objetivo principal de melhorar a aptidão física, mas sim de promover o bem-estar físico, mental e espiritual.

Os demais exercícios são considerados ginástica de condicionamento físico porque têm o objetivo de melhorar a aptidão física:

• (A) Corrida leve: é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular.
• (C) Flexões de braço: é um exercício de força muscular que fortalece os músculos dos braços e do peito.
• (D) Alongamentos: são exercícios que alongam os músculos e melhoram a flexibilidade.
• (E) Dança: é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora.

É importante praticar exercícios físicos regularmente para manter um estilo de vida saudável e ativo. A ginástica de condicionamento físico é uma ótima opção para melhorar a aptidão física e prevenir doenças crônicas.