Qual das seguintes afirmações sobre os benefícios da ginástica de condicionamento físico está correta?
(A) -
ajuda a melhorar apenas a força muscular.
(B) -
reduz o risco de doenças crônicas como a obesidade.
(C) -
é essencial para manter o peso ideal, mas não para construir músculos.
(D) -
pode piorar doenças crônicas como a diabetes.
(E) -
é benéfico apenas para pessoas com alto nível de condicionamento físico.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade física que melhora a saúde e o bem-estar geral. entre seus benefícios, está a redução do risco de doenças crônicas como obesidade, doenças cardíacas e diabetes.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (a): a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar tanto a força muscular quanto a flexibilidade.
- (c): a ginástica de condicionamento físico é importante para manter o peso ideal e construir músculos.
- (d): a ginástica de condicionamento físico não piora doenças crônicas, mas sim ajuda a melhorar a saúde geral.
- (e): a ginástica de condicionamento físico é benéfica para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma prática importante para a saúde e o bem-estar, pois oferece vários benefícios, incluindo a redução do risco de doenças crônicas.