Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício de condicionamento físico?

• Inclua exercícios aeróbicos, exercícios de força muscular e alongamento em sua rotina de exercícios.
• Varie os tipos de exercícios para evitar a monotonia e trabalhar diferentes grupos musculares.
• Aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus exercícios à medida que sua forma física melhora.
• Ouça o seu corpo e descanse quando necessário.
• Mantenha-se hidratado bebendo bastante água antes, durante e após os exercícios.

O alongamento é uma prática importante para a flexibilidade e mobilidade do corpo, mas não é considerado um exercício de condicionamento físico porque não tem como objetivo principal melhorar a capacidade cardiorrespiratória ou a força muscular.

• (A) Corrida: é um exercício aeróbico que melhora a capacidade cardiorrespiratória.
• (B) Pular corda: é um exercício aeróbico que melhora a capacidade cardiorrespiratória.
• (C) Supino reto: é um exercício de força muscular que trabalha os músculos peitorais.
• (D) Alongamento: não é um exercício de condicionamento físico, mas é importante para a flexibilidade e mobilidade.
• (E) Abdominal: é um exercício de força muscular que trabalha os músculos abdominais.

Os exercícios de condicionamento físico são importantes para a saúde e o bem-estar geral. Eles ajudam a melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal.