Qual dos exercícios aeróbicos mencionados na aula é considerado de baixo impacto?
Dica
Se você tem problemas nas articulações, converse com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Explicação
A dança aeróbica é considerada um exercício aeróbico de baixo impacto porque não há forças de choque repetidas sobre as articulações. Isso significa que a dança aeróbica é uma boa opção para pessoas com problemas nas articulações, como artrite ou lesões.
Análise das alternativas
(A) Corrida: A corrida é um exercício aeróbico de alto impacto, pois há forças de choque repetidas sobre as articulações. (B) Polichinelos: Os polichinelos são um exercício aeróbico de alto impacto, pois há forças de choque repetidas sobre as articulações. (C) Pular corda: Pular corda é um exercício aeróbico de alto impacto, pois há forças de choque repetidas sobre as articulações. (D) Dança aeróbica: A dança aeróbica é um exercício aeróbico de baixo impacto, pois não há forças de choque repetidas sobre as articulações. (E) Nenhuma das anteriores: Essa alternativa é incorreta, pois a dança aeróbica é considerada um exercício aeróbico de baixo impacto.
Conclusão
A dança aeróbica é uma boa opção para pessoas que buscam uma atividade física de baixo impacto e que seja benéfica para a saúde e bem-estar.