Qual dos seguintes exercícios **não** é um tipo de ginástica de condicionamento físico?

• escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico e interesses.
• estabeleça uma rotina regular de exercícios e respeite os dias de descanso.
• encontre atividades que você goste para tornar os exercícios mais agradáveis.
• consulte um profissional de saúde ou educador físico para obter orientação e evitar lesões.

Alongamento é uma atividade de flexibilidade, enquanto ginástica de condicionamento físico se refere a exercícios que visam melhorar a força, resistência e coordenação.

• (a): aeróbica é um tipo de ginástica de condicionamento físico que foca em exercícios cardiovasculares.
• (b): localizada é um tipo de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer grupos musculares específicos.
• (c): funcional é um tipo de ginástica de condicionamento físico que enfatiza movimentos e exercícios do dia a dia.
• (d): alongamento é uma atividade de flexibilidade, não um tipo de ginástica de condicionamento físico.
• (e): coreografia é uma sequência de movimentos coordenados, mas não um tipo específico de ginástica de condicionamento físico.

A ginástica de condicionamento físico engloba uma ampla gama de exercícios que visam melhorar diferentes aspectos da aptidão física. entender os diferentes tipos de ginástica de condicionamento físico é fundamental para criar programas de exercícios eficazes e personalizados.