Em qual das modalidades de ginástica citadas abaixo não se utiliza nenhum tipo de aparelho?

• Comece com exercícios simples e vá aumentando a dificuldade gradualmente.
• Concentre-se na execução correta dos movimentos para evitar lesões.
• Respire fundo e mantenha o corpo relaxado durante os exercícios.
• Beba bastante água para se manter hidratado.
• Pratique regularmente para obter os melhores resultados.

A ginástica calistênica é uma modalidade de ginástica que utiliza apenas o próprio corpo como carga. Os exercícios são realizados com movimentos repetitivos, sem a necessidade de equipamentos ou aparelhos.

As demais alternativas utilizam algum tipo de aparelho:

• (A): Ginástica artística: utiliza barras paralelas, barras fixas, cavalo com alças, etc.
• (B): Ginástica rítmica: utiliza arco, bola, fita, maças, etc.
• (C): Ginástica acrobática: utiliza trampolim, colchão, etc.
• (D): Ginástica de trampolim: utiliza trampolim.
• (E): Ginástica calistênica: não utiliza aparelhos.

A ginástica calistênica é uma ótima opção para quem busca uma modalidade de ginástica que não requer nenhum tipo de aparelho. É uma atividade física acessível e democrática, que pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer hora.