Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
corrida
(C) -
levantamento de peso
(D) -
alongamento
(E) -
pular corda
Explicação
Alongamento é um exercício de flexibilidade, enquanto os demais exercícios são considerados exercícios de ginástica de condicionamento físico, que envolvem atividades aeróbicas (corrida e pular corda) e exercícios resistidos (flexões de braço e levantamento de peso).
Análise das alternativas
-(a) flexões de braço: exercício resistido -(b) corrida: exercício aeróbico -(c) levantamento de peso: exercício resistido -(d) alongamento: exercício de flexibilidade (incorreto)-(e) pular corda: exercício aeróbico
Conclusão
É importante diferenciar os exercícios de condicionamento físico dos exercícios de flexibilidade, pois cada um tem objetivos e benefícios específicos para a saúde e o bem-estar.