Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico localizada?

• Considere seus objetivos específicos (por exemplo, fortalecer pernas, braços ou abdômen).
• Escolha exercícios que trabalhem os grupos musculares desejados.
• Comece gradualmente e aumente a intensidade e duração dos exercícios ao longo do tempo.
• Mantenha uma postura correta durante os exercícios para evitar lesões.

A ginástica de condicionamento físico localizada é um tipo de exercício que visa fortalecer e tonificar grupos musculares específicos. Esteira ergométrica, por outro lado, é um exercício cardiovascular que não tem como foco específico o fortalecimento muscular.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico localizada:

• (A): Flexões de braço: fortalecem os músculos dos braços e ombros.
• (B): Agachamento com salto: fortalece os músculos das pernas e glúteos.
• (C): Abdominal: fortalece os músculos abdominais.
• (D): Esteira ergométrica: exercício cardiovascular que não tem como foco específico o fortalecimento muscular.
• (E): Prancha: fortalece os músculos do core e das costas.

É importante diferenciar os diferentes tipos de exercícios de ginástica de condicionamento físico para adequar as atividades às necessidades e objetivos específicos de cada indivíduo.