Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que você goste de fazer e que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Pratique exercícios de ginástica de condicionamento físico regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que utiliza exercícios específicos para melhorar a saúde e o bem-estar. Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são geralmente realizados em conjunto, com o objetivo de desenvolver força, resistência, flexibilidade e coordenação.

A corrida, por outro lado, é um exercício aeróbico que pode ser realizado individualmente ou em grupo. O objetivo da corrida é melhorar a resistência cardiorrespiratória e queimar calorias.

As demais alternativas são consideradas ginástica de condicionamento físico:

• (A) Flexões: exercício que trabalha a força muscular dos braços e do peito.
• (C) Abdominal: exercício que trabalha a força muscular do abdômen.
• (D) Polichinelo: exercício que trabalha a coordenação motora e a resistência cardiorrespiratória.
• (E) Agachamento: exercício que trabalha a força muscular das pernas e do core.

A ginástica de condicionamento físico é uma prática importante para a saúde e o bem-estar. Praticar exercícios de ginástica de condicionamento físico regularmente ajuda a melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação.