Qual das modalidades de ginástica abaixo apresenta exercícios que exigem mais flexibilidade?
(A) -
Ginástica artística
(B) -
Ginástica rítmica
(C) -
Ginástica acrobática
(D) -
Ginástica de trampolim
(E) -
Ginástica de condicionamento físico
Dica
- Alongue-se regularmente, especialmente antes e depois de se exercitar.
- Pratique atividades que exijam flexibilidade, como ioga, pilates ou dança.
- Mantenha uma postura correta ao sentar, ficar de pé e caminhar.
- Evite permanecer na mesma posição por muito tempo.
- Beba bastante água para manter o corpo hidratado.
Explicação
A ginástica rítmica é uma modalidade que combina elementos de dança, ginástica e manipulação de aparelhos. Os atletas precisam ter muita flexibilidade para realizar os movimentos e as acrobacias exigidos pelos exercícios.
Análise das alternativas
Nas demais alternativas, a flexibilidade não é tão essencial para o desenvolvimento da modalidade:
- (A) Ginástica artística: os exercícios exigem mais força e agilidade.
- (C) Ginástica acrobática: os exercícios exigem mais força e coordenação.
- (D) Ginástica de trampolim: os exercícios exigem mais força e impulsão.
- (E) Ginástica de condicionamento físico: os exercícios visam principalmente o fortalecimento muscular e cardiovascular.
Conclusão
A flexibilidade é uma qualidade física importante para a prática de muitos esportes e atividades físicas. Desenvolver a flexibilidade pode ajudar a prevenir lesões, melhorar a postura e aumentar a amplitude de movimento.