Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico está correta?
(A) -
é um tipo de ginástica acrobática que requer muito equipamento especializado.
(B) -
é uma atividade física realizada apenas em academias de ginástica.
(C) -
é uma forma de exercício físico que ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar.
(D) -
é um esporte competitivo que envolve performances atléticas complexas.
(E) -
é uma atividade física que só pode ser praticada por pessoas com alto nível de condicionamento físico.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício físico que visa melhorar a saúde e o bem-estar geral. ela envolve exercícios como corrida, caminhada, saltos, agachamentos, flexões e alongamentos, que podem ser personalizados para atender às necessidades e ao nível de condicionamento de cada pessoa.
Análise das alternativas
- (a): incorreta. a ginástica acrobática envolve movimentos complexos e requer equipamento especializado.
- (b): incorreta. a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada em vários locais, incluindo parques, escolas e academias de ginástica.
- (c): correta. a ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar.
- (d): incorreta. a ginástica de condicionamento físico não é um esporte competitivo.
- (e): incorreta. a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada por pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas profissionais.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante que pode contribuir para uma vida mais saudável e ativa. é essencial encontrar atividades físicas que sejam agradáveis e adequadas ao nível de condicionamento de cada pessoa para manter a motivação e os benefícios a longo prazo.