Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
é uma atividade física exclusivamente destinada a atletas de alto rendimento.
(B) -
pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
(C) -
não proporciona benefícios à saúde e ao bem-estar.
(D) -
é uma forma de exercício que envolve apenas movimentos aeróbicos.
(E) -
requer o uso de equipamentos especializados e caros.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. é uma atividade versátil que envolve exercícios aeróbicos e resistidos, e pode ser adaptada para atender às necessidades e limitações individuais.
Análise das alternativas
- (a): incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico é acessível a pessoas de todos os níveis de habilidade.
- (b): correta, afirma que pode ser praticada por todos.
- (c): incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico oferece vários benefícios para a saúde e o bem-estar.
- (d): incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico também inclui exercícios resistidos, como flexões e agachamentos.
- (e): incorreta, pois a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada com equipamentos mínimos ou até mesmo nenhum.
Conclusão
Praticar ginástica de condicionamento físico regularmente é uma ótima maneira de melhorar a saúde e o bem-estar geral, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico.