Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico está incorreta?
(A) -
a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada individualmente ou em grupo.
(C) -
a ginástica de condicionamento físico é adequada apenas para pessoas com alto nível de condicionamento.
(D) -
a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a fortalecer os músculos e ossos.
(E) -
a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício físico que é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento. ela pode ser adaptada para atender às necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar a saúde cardiovascular ao fortalecer o coração e os pulmões.
- (b): a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada individualmente ou em grupo, dependendo das preferências e necessidades de cada pessoa.
- (d): a ginástica de condicionamento físico ajuda a fortalecer os músculos e ossos ao promover o crescimento e a manutenção da massa muscular e óssea.
- (e): a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio ao alongar e fortalecer os músculos e articulações.
Conclusão
É importante lembrar que a ginástica de condicionamento físico é uma atividade benéfica para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento. ela oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhorias na saúde cardiovascular, força, flexibilidade e equilíbrio.