Qual das opções a seguir NÃO é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Melhora da força muscular
(B) -
Aumento da autoestima
(C) -
Redução do risco de doenças crônicas
(D) -
Aumento da produção hormonal
(E) -
Melhora da capacidade cardiovascular
Explicação
Os benefícios da ginástica de condicionamento físico listados no plano de aula são:
- Melhora da força muscular
- Aumento da resistência cardiorrespiratória
- Redução do risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes
- Melhora do humor e da autoestima
Aumento da produção hormonal não é um benefício mencionado no plano de aula.
Análise das alternativas
As demais opções são benefícios da ginástica de condicionamento físico:
- (A): Melhora da força muscular
- (B): Aumento da autoestima
- (C): Redução do risco de doenças crônicas
- (D): Aumento da produção hormonal (incorreto)
- (E): Melhora da capacidade cardiovascular
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico oferece vários benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhoria da força muscular, aumento da capacidade cardiovascular e redução do risco de doenças crônicas.