Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• inicie gradualmente e aumente a intensidade e a duração dos exercícios progressivamente.
• escolha exercícios que sejam desafiadores, mas que você consiga realizar com a forma correta.
• pratique regularmente para obter os melhores resultados.
• divirta-se! a ginástica de condicionamento físico deve ser uma atividade agradável.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que utiliza o próprio peso do corpo ou equipamentos básicos para melhorar a força, a flexibilidade, a resistência e o equilíbrio. a natação, por outro lado, é uma atividade aeróbica que é realizada na água e não se encaixa nessa definição.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico porque:

• (a): flexões são um exercício que fortalece os músculos do peito, ombros e braços.
• (c): abdominais são um exercício que fortalece os músculos do abdômen.
• (d): polichinelos são um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular.
• (e): agachamentos são um exercício que fortalece os músculos das pernas e dos glúteos.

É importante entender a diferença entre diferentes tipos de atividades físicas para que possamos escolher as atividades mais adequadas para nossos objetivos de condicionamento físico.