Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• encontre atividades que você goste e que se encaixem na sua rotina.
• comece gradualmente e aumente a intensidade e duração dos exercícios com o tempo.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• beba bastante água e alimente-se de forma saudável para apoiar seus esforços de condicionamento físico.
• encontre um parceiro ou grupo para se motivar e tornar os exercícios mais agradáveis.

Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são aqueles que visam melhorar a capacidade cardiovascular, força muscular, flexibilidade e composição corporal. a pintura não é uma atividade física que atende a esses objetivos.

• (a): corrida é um exercício cardiovascular que melhora a capacidade aeróbica.
• (b): alongamento é um exercício de flexibilidade que aumenta a amplitude de movimento.
• (c): pintura não é um exercício físico de condicionamento.
• (d): flexões são um exercício de força que fortalece os músculos do peito, braços e ombros.
• (e): saltos são um exercício pliométrico que melhora a potência e a coordenação.

A ginástica de condicionamento físico abrange uma variedade de exercícios que contribuem para a saúde e o bem-estar. ao participar regularmente desses exercícios, os indivíduos podem melhorar sua capacidade física, reduzir o risco de doenças crônicas e promover um estilo de vida mais ativo e saudável.