Qual dos exercícios abaixo NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico e gosto pessoal.
• Inicie com uma intensidade baixa e aumente gradualmente à medida que seu condicionamento físico melhora.
• Pratique exercícios regularmente para obter os melhores resultados.
• Ouça seu corpo e pare imediatamente se sentir dor.
• Mantenha-se hidratado bebendo água antes, durante e após o exercício.

O alongamento é uma atividade física que visa aumentar a flexibilidade muscular e articular. Embora seja importante para a saúde e o bem-estar, não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico porque não tem como objetivo principal melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular ou a aptidão cardiorrespiratória.

Os demais exercícios são considerados exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Polichinelos: exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora.
• (B): Abdominais: exercício de fortalecimento muscular para a região abdominal.
• (C): Corrida estacionária: exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora.
• (D): Alongamento: atividade física que visa aumentar a flexibilidade muscular e articular.
• (E): Flexões de braço: exercício de fortalecimento muscular para a região superior do corpo.

A ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que têm como objetivo melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular e a aptidão cardiorrespiratória. O alongamento, embora seja importante para a saúde e o bem-estar, não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico.