Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
dança aeróbica
(C) -
saltos de corda
(D) -
jogar videogame
(E) -
agachamentos
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que visa melhorar a aptidão física geral. os exercícios de ginástica de condicionamento físico geralmente envolvem movimentos funcionais que trabalham vários grupos musculares e sistemas de energia.
jogar videogame, por outro lado, é uma atividade sedentária que não oferece benefícios significativos para o condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a) flexões de braço: é um exercício de força que trabalha os músculos do peito, braços e ombros.
- (b) dança aeróbica: é um exercício cardiovascular que melhora a frequência cardíaca e a queima de calorias.
- (c) saltos de corda: é um exercício aeróbico que melhora a coordenação, o equilíbrio e a resistência cardiovascular.
- (d) jogar videogame: não é um exercício de condicionamento físico.
- (e) agachamentos: é um exercício de força que trabalha os músculos das pernas, glúteos e costas.
Conclusão
É importante escolher exercícios de ginástica de condicionamento físico que sejam adequados ao seu nível de condicionamento e objetivos de saúde. jogar videogame não é um substituto para exercícios regulares de condicionamento físico.