Qual das seguintes estações de exercício não é comumente encontrada em um circuito de ginástica de condicionamento físico?

Circuitos de ginástica de condicionamento físico são projetados para melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade. eles geralmente incluem exercícios que podem ser realizados com o próprio peso corporal ou com equipamentos leves, como bolas e cordas.

o levantamento de peso, por outro lado, é um tipo de exercício de força que normalmente requer o uso de pesos externos, como halteres ou barras. este tipo de exercício não é adequado para circuitos de ginástica de condicionamento físico, pois pode sobrecarregar o corpo e aumentar o risco de lesões.

As demais alternativas são exercícios comumente encontrados em circuitos de ginástica de condicionamento físico:

• (a): flexões de braço são um exercício de força para a parte superior do corpo.
• (b): corrida estacionária é um exercício cardiovascular que pode ser realizado no mesmo lugar.
• (c): pular corda é um exercício cardiovascular que melhora a coordenação e a agilidade.
• (d): levantamento de peso, como explicado acima, não é comumente encontrado em circuitos de ginástica de condicionamento físico.
• (e): agachamentos são um exercício de força para a parte inferior do corpo.

É importante incluir uma variedade de exercícios em um circuito de ginástica de condicionamento físico para trabalhar diferentes grupos musculares e melhorar diferentes componentes da aptidão física. o levantamento de peso não é um exercício adequado para este tipo de circuito, pois pode sobrecarregar o corpo e aumentar o risco de lesões.