Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões
(B) -
abdominais
(C) -
corrida
(D) -
polichinelos
(E) -
agachamentos
Explicação
A corrida é um exercício cardiovascular, enquanto os demais exercícios listados (flexões, abdominais, polichinelos e agachamentos) são exercícios de ginástica de condicionamento físico, que visam trabalhar a força, a resistência muscular e a coordenação motora.
Análise das alternativas
- (a) flexões: exercício de ginástica que trabalha principalmente os músculos do peito e dos braços.
- (b) abdominais: exercício de ginástica que trabalha principalmente os músculos do abdômen.
- (c) corrida: exercício cardiovascular que não é considerado ginástica de condicionamento físico.
- (d) polichinelos: exercício de ginástica que trabalha vários grupos musculares, incluindo pernas, braços e ombros.
- (e) agachamentos: exercício de ginástica que trabalha principalmente os músculos das pernas e do quadril.
Conclusão
É importante incluir uma variedade de exercícios de ginástica de condicionamento físico em uma rotina de exercícios para melhorar a saúde e o bem-estar geral. esses exercícios ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a coordenação e a resistência física.