Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que você goste e que sejam desafiadores o suficiente para você.
• Defina metas realistas para si mesmo e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus treinos.
• Encontre um parceiro de treino ou junte-se a uma turma de ginástica para se manter motivado e responsável.
• Ouça seu corpo e descanse quando precisar.

Embora o Yoga promova flexibilidade, força e bem-estar geral, ele não é tipicamente classificado como um exercício de ginástica de condicionamento físico, que geralmente se concentra em exercícios aeróbicos e resistidos para melhorar a aptidão cardiorrespiratória e a força muscular.

As demais alternativas são exercícios comumente incluídos na ginástica de condicionamento físico:

• (A): Flexões: um exercício resistido que fortalece os músculos do peito, ombros e tríceps.
• (B): Corrida: um exercício aeróbico que melhora a aptidão cardiorrespiratória e a resistência.
• (D): Abdominais: um exercício resistido que fortalece os músculos abdominais.
• (E): Pular corda: um exercício aeróbico que melhora a coordenação, a agilidade e a aptidão cardiorrespiratória.

A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios aeróbicos e resistidos que visam melhorar a aptidão cardiorrespiratória, a força muscular e a resistência. O Yoga, embora benéfico, não é considerado um exercício específico de ginástica de condicionamento físico.