Qual das seguintes atividades não é um tipo de exercício físico recomendado para a promoção da saúde?
(A) -
corrida
(B) -
natação
(C) -
queimada
(D) -
ciclismo
(E) -
levantamento de peso
Explicação
A queimada não é um tipo de exercício físico recomendado para a promoção da saúde, pois é um jogo competitivo que pode envolver contato físico e risco de lesões.
Análise das alternativas
- (a) corrida: é um exercício aeróbico altamente eficaz para melhorar a saúde cardiovascular.
- (b) natação: é um exercício aeróbico de baixo impacto que trabalha vários grupos musculares.
- (c) queimada: não é um exercício físico recomendado devido ao risco de contato físico e lesões.
- (d) ciclismo: é um exercício aeróbico de baixo impacto que pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
- (e) levantamento de peso: é um tipo de exercício resistido que ajuda a construir força e massa muscular.
Conclusão
Os exercícios físicos recomendados para a promoção da saúde são aqueles que são seguros, eficazes e agradáveis. atividades como corrida, natação, ciclismo e levantamento de peso são exemplos de exercícios que atendem a esses critérios.