Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• escolha exercícios que você goste e que se encaixem no seu nível de condicionamento físico.
• gradualmente aumente a duração e a intensidade dos seus exercícios ao longo do tempo.
• combine diferentes tipos de exercícios para melhorar vários aspectos da sua saúde física.
• escute seu corpo e descanse quando necessário.
• hidrate-se bem antes, durante e após os exercícios.

Alongamento estático não é um exercício de ginástica de condicionamento físico.

• (a) corrida é um exercício aeróbico de ginástica de condicionamento físico.
• (b) alongamento estático não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, mas uma atividade de alongamento passivo.
• (c) burpee é um exercício funcional de ginástica de condicionamento físico.
• (d) flexão de braço é um exercício localizado de ginástica de condicionamento físico.
• (e) pular corda é um exercício aeróbico de ginástica de condicionamento físico.

Os exercícios de ginástica de condicionamento físico visam melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular, a resistência e a flexibilidade. alongamento estático é uma atividade que melhora a flexibilidade, mas não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico porque não envolve movimento dinâmico ou esforço cardiovascular.