Qual dos exercícios abaixo é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que você goste e que se encaixem em sua rotina diária.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.
• Mantenha-se hidratado bebendo água antes, durante e após os exercícios.
• Use roupas e calçados confortáveis.
• Pratique exercícios em um ambiente seguro e bem ventilado.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar. O levantamento de peso olímpico é um exercício de força que envolve o uso de uma barra com pesos para realizar movimentos como o arranco e o arremesso. Esse exercício ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a resistência e a coordenação.

As demais alternativas não são exemplos de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Corrida de 100 metros é um exercício de velocidade e resistência.
• (B): Natação livre é um exercício de resistência cardiorrespiratória.
• (D): Yoga é um exercício de flexibilidade e relaxamento.
• (E): Futebol é um esporte coletivo que envolve corrida, chutes e dribles.

A ginástica de condicionamento físico é uma prática importante para a saúde e o bem-estar. Existem muitos tipos diferentes de exercícios de ginástica de condicionamento físico, e cada pessoa pode escolher aqueles que mais gosta e que melhor se adaptam às suas necessidades e objetivos.