Qual das seguintes atividades não é um tipo de ginástica de condicionamento físico?

Alongamento não é um tipo de ginástica de condicionamento físico, pois não visa melhorar a capacidade cardiopulmonar, a força muscular ou a flexibilidade, que são os principais objetivos da ginástica de condicionamento físico.

• (a) aeróbica: é um tipo de ginástica que enfatiza movimentos contínuos e rítmicos, elevando a frequência cardíaca.
• (b) localizada: é um tipo de ginástica que trabalha grupos musculares específicos, melhorando a força e tonificação.
• (c) funcional: é um tipo de ginástica que foca em movimentos que imitam atividades cotidianas, melhorando a flexibilidade, equilíbrio e coordenação. -(d) alongamento: não é um tipo de ginástica de condicionamento físico, mas uma prática complementar que ajuda a melhorar a flexibilidade.
• (e) yoga: pode ser considerada um tipo de ginástica de condicionamento físico devido ao seu foco em posturas, respiração e exercícios de fortalecimento.

Entender os diferentes tipos de ginástica de condicionamento físico é importante para escolher os exercícios mais adequados para cada objetivo individual de saúde e condicionamento físico.