Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que visa melhorar o condicionamento físico geral por meio de exercícios que trabalham diferentes aspectos da aptidão física, como:

• aeróbico: corrida, natação, ciclismo
• força muscular: flexões de braço, agachamentos
• flexibilidade: alongamentos

yoga, por outro lado, é uma prática que combina exercícios físicos, técnicas respiratórias e meditação, com o objetivo de promover o bem-estar físico, mental e espiritual. embora possa oferecer alguns benefícios físicos, como flexibilidade e equilíbrio, não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico.

• (a) corrida: é um exercício aeróbico que melhora a capacidade cardiovascular.
• (b) flexão de braço: é um exercício de força muscular que trabalha os músculos do peito e dos braços.
• (c) alongamento: é um exercício de flexibilidade que melhora a amplitude de movimento das articulações.
• (d) yoga: não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, mas uma prática corpo-mente.
• (e) natação: é um exercício aeróbico que trabalha vários grupos musculares e melhora a resistência cardiovascular.

É importante distinguir entre ginástica de condicionamento físico e outras práticas que podem oferecer benefícios semelhantes, mas têm objetivos e abordagens diferentes. entender as diferenças permite que os indivíduos criem uma rotina de exercícios que atenda às suas necessidades específicas de condicionamento físico.