Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
é um tipo de ginástica que se concentra apenas em exercícios de alongamento.
(B) -
é uma prática exclusiva para atletas profissionais.
(C) -
não traz nenhum benefício para a saúde e bem-estar.
(D) -
pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
(E) -
é uma forma de ginástica que visa principalmente a execução de movimentos acrobáticos complexos.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de ginástica voltada para a melhora da capacidade física geral, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são falsas:
- (a): a ginástica de condicionamento físico inclui diversos tipos de exercícios, incluindo alongamentos, mas não se resume a isso.
- (b): a ginástica de condicionamento físico é acessível a todos, não sendo exclusiva para atletas profissionais.
- (c): a ginástica de condicionamento físico traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, como melhora da capacidade cardiovascular, força e equilíbrio.
- (e): embora alguns tipos de ginástica possam incluir movimentos acrobáticos, a ginástica de condicionamento físico geralmente se concentra em exercícios mais funcionais e acessíveis.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma prática valiosa para a promoção da saúde e bem-estar, podendo ser adaptada às necessidades e capacidades individuais. incentivar sua prática é fundamental para uma vida mais ativa e saudável.