Habilidades da BNCC: EF67EF08 - "Experimentar e fruir, no âmbito da ginástica de condicionamento físico, exercícios físicos e atividades rítmico-expressivas que contribuam para o desenvolvimento das capacidades físicas e sensações corporais, considerando seus efeitos no organismo."

Sobre esta Aula: A aula será dividida em duas partes: uma teórica e outra prática. Na parte teórica, os alunos aprenderão sobre os benefícios, exercícios e medidas de segurança da ginástica de condicionamento físico. Na parte prática, eles terão a oportunidade de vivenciar alguns exercícios básicos dessa modalidade.

Materiais Necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática dos exercícios.
• Colchonetes ou tapetes de ginástica.
• Música animada para acompanhar os exercícios.
• Cronômetro ou relógio para controlar o tempo de duração dos exercícios.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações.

Sequência de Atividades:

1. Aquecimento (10 minutos): Inicie a aula com um aquecimento leve, que pode incluir exercícios como alongamentos dinâmicos e corrida suave.

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