Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício básico de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
agachamentos
(C) -
corda bamba
(D) -
abdominais
(E) -
polichinelos
Explicação
Os exercícios básicos de ginástica de condicionamento físico são aqueles que trabalham os principais grupos musculares do corpo, melhorando a força, resistência e flexibilidade. corda bamba, por outro lado, é uma atividade de equilíbrio e coordenação, que não se enquadra nessa categoria.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço são um exercício básico de ginástica que trabalha os músculos do peito, ombros e tríceps.
- (b): agachamentos são um exercício básico de ginástica que trabalha os músculos das pernas e glúteos.
- (c): corda bamba não é um exercício básico de ginástica, mas sim uma atividade de equilíbrio.
- (d): abdominais são um exercício básico de ginástica que trabalha os músculos do abdômen.
- (e): polichinelos são um exercício básico de ginástica que trabalha vários grupos musculares do corpo.
Conclusão
Os exercícios básicos de ginástica de condicionamento físico são essenciais para melhorar a saúde e bem-estar geral. ao praticar esses exercícios regularmente, é possível fortalecer o corpo, aumentar a resistência e melhorar a flexibilidade.