Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício básico de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
agachamentos
(C) -
abdominal
(D) -
levantamento de peso
(E) -
polichinelo
Explicação
O levantamento de peso, embora seja um exercício de condicionamento físico, não é considerado um exercício básico de ginástica de condicionamento físico. os exercícios básicos da ginástica de condicionamento físico são aqueles que podem ser realizados usando apenas o peso do próprio corpo, sem a necessidade de equipamentos adicionais.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço são um exercício básico de ginástica de condicionamento físico que trabalha músculos dos braços, tórax e ombros.
- (b): agachamentos são um exercício básico de ginástica de condicionamento físico que trabalha músculos das pernas e glúteos.
- (c): abdominais são um exercício básico de ginástica de condicionamento físico que trabalha os músculos do abdômen.
- (d): levantamento de peso não é um exercício básico de ginástica de condicionamento físico, pois requer o uso de equipamentos adicionais.
- (e): polichinelos são um exercício básico de ginástica de condicionamento físico que trabalha vários grupos musculares.
Conclusão
É importante entender a diferença entre exercícios básicos de ginástica de condicionamento físico e outros tipos de exercícios de condicionamento físico. os exercícios básicos são essenciais para o desenvolvimento de força, resistência e condicionamento cardiovascular, e podem ser praticados por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.