Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e duração dos exercícios.
• Ouça o seu corpo e respeite seus limites.
• Use roupas e calçados apropriados para a prática da ginástica de condicionamento físico.
• Mantenha-se hidratado durante o exercício.
• Alongue-se antes e depois do exercício para evitar lesões.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade esportiva que utiliza exercícios específicos para melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação motora. Os exercícios básicos dessa modalidade incluem flexões de braço, abdominais, agachamentos e polichinelos. A corrida suave, por outro lado, é uma atividade aeróbica que pode ser praticada como parte de um programa de condicionamento físico geral, mas não é considerada um exercício específico da ginástica de condicionamento físico.

• (A) Flexões de braço: exercício de força para a parte superior do corpo.
• (B) Abdominal: exercício de força para a região abdominal.
• (C) Corrida suave: atividade aeróbica, não é específica da ginástica de condicionamento físico.
• (D) Agachamento: exercício de força para a parte inferior do corpo.
• (E) Alongamento: exercício de flexibilidade, pode ser realizado antes ou após a prática da ginástica de condicionamento físico.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade esportiva que oferece diversos benefícios para a saúde e bem-estar. A prática regular dessa modalidade pode ajudar a melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação motora.