Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Explicação
O alongamento é uma atividade que visa aumentar a flexibilidade muscular e articular, preparando o corpo para a prática de exercícios físicos ou outras atividades que exigem amplitude de movimento. Ele pode ser realizado antes ou depois dos exercícios, mas não é considerado um exercício em si.
Análise das alternativas
Os outros exercícios listados são considerados exercícios de ginástica de condicionamento físico, pois visam fortalecer os músculos e melhorar a capacidade cardiovascular:
- (A) Flexões de braço: trabalham os músculos do peito, tríceps e ombros.
- (C) Polichinelos: trabalham os músculos das pernas, braços e abdômen.
- (D) Agachamento: trabalha os músculos das pernas, glúteos e lombar.
- (E) Corrida: trabalha os músculos das pernas e melhora a capacidade cardiovascular.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que proporciona diversos benefícios para a saúde e bem-estar, como fortalecimento muscular, melhora da capacidade cardiovascular, redução do risco de doenças crônicas e promoção do bem-estar mental. É importante praticar exercícios de ginástica de condicionamento físico regularmente para obter esses benefícios.