Título da aula: "Nutrição e Alimentação Saudável: Construindo uma Dieta Equilibrada"

Propósito da aula: Proporcionar aos alunos do 5º ano do Ensino Fundamental uma compreensão dos conceitos de nutrição e alimentação saudável, com foco na organização de uma dieta equilibrada de acordo com suas necessidades nutricionais.

Ano: 5º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Compreender a importância da nutrição para a saúde e o bem-estar do corpo humano.
• Identificar os principais nutrientes encontrados nos alimentos, como vitaminas, minerais, lipídios, proteínas e carboidratos.
• Analisar a pirâmide alimentar e sua relação com uma dieta saudável.
• Construir uma dieta equilibrada, considerando as necessidades nutricionais individuais.

Habilidades da BNCC: EF05CI08 - "Organizar informações sobre os alimentos, considerando a quantidade de vitaminas, minerais, lipídeos, proteínas e carboidratos, para construir uma dieta de acordo com a pirâmide alimentar e as necessidades nutricionais, recorrendo a diferentes tipos de fontes."

Sobre esta aula: Esta aula terá duração de duas sessões de 45 minutos cada. Na primeira sessão, os alunos aprenderão sobre os conceitos básicos de nutrição e alimentação saudável, além de conhecerem a pirâmide alimentar. Na segunda sessão, eles trabalharão em grupos para construir uma dieta equilibrada, considerando suas próprias necessidades nutricionais.

Materiais necessários:

• Pirâmide alimentar impressa ou projetada em tela.
• Alimentos variados em imagens ou amostras reais (se possível).
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações e atividades.
• Acesso à internet (se disponível) para pesquisas adicionais.

Plano de Aula Detalhado:

Sessão 1 (45 minutos):

1. Introdução (10 minutos): Comece a aula com uma discussão inicial sobre a importância da alimentação saudável para a saúde e o bem-estar. Apresente os objetivos da aula.

2. Nutrição e Alimentos (20 minutos): Em grupos, os alunos pesquisam e discutem os principais nutrientes encontrados nos alimentos e suas funções no corpo humano. Eles devem apresentar suas descobertas à classe.

3. Pirâmide Alimentar (15 minutos): Explique o conceito da pirâmide alimentar e sua relação com uma dieta saudável. Discuta como os diferentes grupos alimentares contribuem para uma nutrição equilibrada.

Sessão 2 (45 minutos):

1. Construção da Dieta (30 minutos): Divida os alunos em grupos e distribua cópias da pirâmide alimentar. Cada grupo deve construir uma dieta equilibrada para uma pessoa específica, considerando suas necessidades nutricionais (idade, sexo, nível de atividade física, etc.).

2. Apresentação das Dietas (10 minutos): Cada grupo apresenta sua dieta equilibrada à classe, destacando as escolhas alimentares feitas e as razões para essas escolhas.

3. Reflexão e Feedback (5 minutos): Reúna a turma para uma discussão final sobre a importância de uma dieta saudável e equilibrada. Leve os alunos a refletir sobre seus próprios hábitos alimentares e como podem melhorá-los.

Conclusão: Revisão dos aprendizados da aula e ênfase na importância de uma alimentação saudável para a manutenção da saúde e do bem-estar ao longo da vida.