Qual dos alimentos abaixo não deve fazer parte de uma dieta equilibrada de acordo com a pirâmide alimentar?

• inclua frutas, legumes e grãos integrais em todas as refeições.
• opte por proteínas magras, como peixe, frango e feijão.
• limite o consumo de alimentos açucarados, processados e ricos em gordura saturada.
• hidrate-se adequadamente, bebendo bastante água ao longo do dia.

A pirâmide alimentar orienta a construção de uma dieta equilibrada, priorizando alimentos que contribuem para a saciedade e fornecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

As demais alternativas são alimentos essenciais para uma dieta saudável, segundo a pirâmide alimentar:

• (a): as frutas fornecem vitaminas, minerais e fibras.
• (b): os legumes fornecem vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes.
• (d): os grãos integrais fornecem carboidratos complexos, fibras e vitaminas.
• (e): as proteínas magras fornecem aminoácidos essenciais para a construção e reparo de tecidos.

Seguir uma dieta equilibrada é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. a pirâmide alimentar fornece orientações valiosas sobre quais tipos de alimentos e proporções devemos incluir em nossa alimentação diária.