Qual alimento da pirâmide alimentar é a principal fonte de carboidratos?
(A) -
frutas
(B) -
verduras
(C) -
legumes
(D) -
proteínas
(E) -
gorduras
Explicação
As frutas são o principal grupo alimentar fornecedor de carboidratos na pirâmide alimentar. os carboidratos são uma fonte de energia para o corpo e são essenciais para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.
Análise das alternativas
- (a): as frutas são a principal fonte de carboidratos.
- (b): as verduras fornecem principalmente vitaminas, minerais e fibras.
- (c): os legumes fornecem principalmente vitaminas, minerais e fibras.
- (d): as proteínas são encontradas principalmente nas carnes, ovos, laticínios e leguminosas.
- (e): as gorduras são encontradas principalmente nos óleos, manteigas e nozes.
Conclusão
É importante consumir frutas diariamente, pois elas são uma fonte essencial de energia e outros nutrientes importantes para o organismo.