Na pirâmide alimentar, qual grupo alimentar é representado pela menor porção?

• Baseie sua dieta em alimentos integrais, como frutas, verduras, legumes e grãos.
• Limite o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar, gordura e sódio.
• Beba bastante água ao longo do dia.
• Pratique atividade física regularmente.
• Cuide da sua saúde mental e evite o estresse excessivo.

A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que organiza os grupos alimentares de acordo com a quantidade recomendada para uma dieta saudável. A base da pirâmide, que representa a maior porção, é composta por carboidratos, enquanto o topo, que representa a menor porção, é composto por gorduras.

As demais alternativas representam grupos alimentares com porções maiores na pirâmide alimentar:

• (A): Carboidratos é a base da pirâmide, representando a maior porção.
• (B): Frutas estão na segunda camada da pirâmide, representando uma porção maior que as gorduras.
• (C): Leguminosas estão na terceira camada da pirâmide, representando uma porção maior que as gorduras.
• (D): Gorduras estão no topo da pirâmide, representando a menor porção.
• (E): Proteínas estão na quarta camada da pirâmide, representando uma porção maior que as gorduras.

A pirâmide alimentar é uma ferramenta valiosa para entender as proporções adequadas de diferentes grupos alimentares em uma dieta saudável. É importante lembrar que as necessidades nutricionais individuais podem variar, por isso é sempre aconselhável consultar um nutricionista para orientações personalizadas.