Título da Aula: Explorando as Ginásticas: Conscientização Corporal e Condicionamento Físico

Propósito da Aula: Esta aula visa apresentar aos alunos do 8º e 9º ano do Ensino Fundamental as duas modalidades de ginástica: Ginástica de Conscientização Corporal e Ginástica de Condicionamento Físico. O objetivo é que os alunos compreendam as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades, reconhecendo suas características, objetivos e contribuições para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Identificar as diferenças e semelhanças entre a Ginástica de Conscientização Corporal e a Ginástica de Condicionamento Físico.
• Reconhecer as características de cada modalidade, como capacidades físicas, habilidades motoras, relação com o ambiente físico, sensações corporais durante as vivências e objetivos esperados pelos praticantes.
• Refletir sobre como cada uma das práticas pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Habilidades da BNCC: EF89EF11 - "Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico. Discutir como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo."

Materiais Necessários:

• Espaço amplo para a realização das atividades.
• Colchonetes.
• Música relaxante.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações e reflexões.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma discussão sobre o conceito de ginástica e suas diferentes modalidades.
• Apresente os dois tipos de ginástica que serão abordados na aula: Ginástica de Conscientização Corporal e Ginástica de Condicionamento Físico.

2. Experimentação das Ginásticas (20 minutos):

• Divida a turma em dois grupos.
• Um grupo irá experimentar a Ginástica de Conscientização Corporal, realizando exercícios de alongamento, respiração e meditação.
• O outro grupo irá experimentar a Ginástica de Condicionamento Físico, realizando exercícios aeróbicos, de força e resistência.

3. Análise e Comparação (20 minutos):

• Após a experimentação, reúna a turma e promova uma discussão sobre as sensações corporais, os objetivos e as diferenças entre as duas modalidades de ginástica.
• Utilize perguntas para guiar a reflexão, como: "Quais foram as principais diferenças e semelhanças que vocês observaram entre as duas modalidades?", "Quais sensações corporais vocês experimentaram durante as atividades?", "Quais são os objetivos de cada modalidade?", "Como cada uma delas pode contribuir para a melhoria da saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo?"

4. Reflexão e Registro (15 minutos):

• Distribua folhas de papel e canetas ou lápis para os alunos.
• Peça que eles reflitam sobre as duas modalidades de ginástica e registrem suas impressões, opiniões e aprendizados.
• Incentive-os a pensar em como cada ginástica pode contribuir para sua própria vida e como eles podem incorporá-las em sua rotina.

5. Conclusão (10 minutos):

• Reúna novamente a turma e promova uma discussão final sobre a importância da prática regular de exercícios físicos e a contribuição das ginásticas para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Reforce a ideia de que cada pessoa deve escolher a modalidade que mais se adapta às suas necessidades e objetivos.