Qual das seguintes características é exclusiva da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
conscientização das sensações corporais
(B) -
alongamento e relaxamento
(C) -
exercícios aeróbicos
(D) -
meditação
(E) -
exercícios de força e resistência
Explicação
Exercícios aeróbicos são uma característica exclusiva da ginástica de condicionamento físico. esses exercícios têm como objetivo aumentar a frequência cardíaca e a respiração, melhorando o condicionamento cardiovascular.
Análise das alternativas
- (a): conscientização das sensações corporais é uma característica de ambas as modalidades.
- (b): alongamento e relaxamento são atividades presentes na ginástica de conscientização corporal.
- (c): exercícios aeróbicos são exclusivos da ginástica de condicionamento físico.
- (d): meditação é uma atividade presente na ginástica de conscientização corporal.
- (e): exercícios de força e resistência são atividades presentes na ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é caracterizada por exercícios que aumentam a frequência cardíaca e a respiração, melhorando o condicionamento cardiovascular. essa modalidade é distinta da ginástica de conscientização corporal, que se concentra em atividades de alongamento, relaxamento, meditação e consciência corporal.